Cukraus iliuzija: produktas atrodo sveikas, bet kaip yra iš tikrųjų?

Šiandien mus pasiekia daugybė informacijos apie tai, ką turėtume valgyti ir ko derėtų vengti, bet šioje informacijos kakofonijoje dažnai lieka neaišku, ar apskritai dar galima ką nors valgyti. Viena žinia, kuri turbūt nėra paneigiama jokiuose patikimuose šaltiniuose, yra tai, kad šiuolaikinis žmogus suvartoja gerokai per daug cukraus, taip smarkiai išaugindamas daugybės ligų riziką ir savo svorį. Tad nenuostabu, kad, sužinodami vis daugiau, nuėję į parduotuvę dairomės kuo sveikiau atrodančių gaminių. Tačiau kaip tą sveikumą matuoti, ir kaip šiuo atžvilgiu reikėtų vertinti gaminių sudėtyje esantį cukrų?

Sveikuolis Saulius Urbonas: užteršę kūną prarandame tikrojo džiaugsmo pojūtį

„Pradėję sveikai gyventi, žmonės stebisi patys savimi. Jie atsikrato nereikalingo svorio balasto, geriau jaučiasi, turi daug energijos, jų akys žiba, ir viskas pradeda sektis, tvarkytis asmeniniame ir profesiniame lygyje”, - pasakoja sveikuolis, lektorius, režisierius, aktorius, verslininkas, originalių sveikatingumo sistemų ir asmenybės ugdymo metodikų autorius, svetainės SuSaulium.lt kūrėjas Saulius Urbonas.

Kas Andrių Mamontovą paskatino gyventi sveikai?

„Jeigu žiūrime į pasaulį per svaigalų rūką, mes nematome ir nepatiriame tikrojo pasaulio. O aš norėčiau matyti, kas yra iš tikrųjų, bet ne iškreiptą vaizdą”, - sako muzikantas, aktorius, prodiuseris Andrius Mamontovas. Itin aktyviai prie įvairių socialinių akcijų, skirtų kurti sveikesnę, saugesnę ir pilietiškesnę visuomenę, prisidedantis atlikėjas portalui Gamtos Grožio Formulė pasakojo seniai atradęs, jog nesveikas gyvenimo būdas valgant bet ką, svaiginantis ar skendint rūkalų debesyje - ne jam.

Psichologo patarimai dirbantiems klientų aptarnavimo srityje

Žmonės kavinių, parduotuvių, bankų, teatrų, kino teatrų bei daugybės kitų įstaigų aptarnaujančio personalo tarsi nė nepastebi. Įsigilinę į savo poreikius ir rūpesčius, paskubomis užmeta akį lyg nematydami darbuotojo veido, ir, sulaukę aptarnavimo, iškeliauja toliau. Tačiau patiems darbuotojams klientai dažnai palieka labai daug: priekaištų, blogos nuotaikos dėl dienos nesėkmių išraiškų, reikalavimų. Su klientais dirbantys žmonės negali atsikirsti - jie šias emocijas užgniaužia ir kaupia savyje, kas gali ilgainiui lemti daugelį sveikatos sutrikimų.

Žiniasklaidą palikusi J. Gusarovienė: dirbti ir dėl to kankintis negalima

Savo požiūrio į žurnalistiką ir idealų išduoti nenorėjusi ilgametė televizijos laidų redaktorė Jurga Gusarovienė pati nusikalė sau naują laimę. Prieš dvejus metus ėmusi intensyviai mokytis juvelyro amato šiandien moteris jau turi didelį klienčių ratą, visišką tikėjimą savo pasirinkimo teisingumu ir harmoniją tarp mėgstamos veiklos bei galimybės skirti pakankamai dėmesio šeimai.

Restoraną atidariusios menininkės sėkmės kelias – ištikimybė vertybėms

Jaunystė ir drąsa imtis atsakingo darbo, keliavimas palikus patogų gyvenimą užnugaryje ir pasinėrimas į rutinos nestokojantį, sudėtingą darbą. Kartais sunku įsivaizduoti, kaip vienoje moteryje gali derėti tiek skirtingų ir stiprybės reikalaujančių polėkių. „Neprasidedu ir nesibaigiu ties viena konkrečia veikla ar darbu”, - sako šiandienos pašnekovė, vieną dieną pajutusi, kad dirbdama „ne sau” atiduodavo visą save, ir tuomet nusprendusi užsiimti vien tikrai širdžiai artimais dalykais.

Barjerus kelyje į laimę galime nugalėti tik patys

Metai po metų ieškote darbo, kuris jus visiškai tenkintų, tačiau nuolat tenka nusivilti? Atrodo, kad nešiojate kažkieno prakeiksmą, negalėdamos sukurti harmoningų santykių? Nereikia bėgti pas būrėją, kad ši „nuimtų nužiūrėjimą pikta akimi” ar „išvalytų karmą”. Tikriausiai visa, ko trūksta - tai geriau pažinti pačią save.